要通过知网查重降低重复率，首先需要了解知网查重的原理和操作方法。在使用知网查重工具时，应该上传需要检测的文档，并设置合适的查重参数。查重完成后，需要仔细分析查重报告，对于重复部分进行修改或引用标注，以确保文档的原创性和学术性。

另外，为了更好地降低重复率，还可以采取一些写作技巧和方法。比如，在写作过程中注意避免直接复制粘贴他人的观点和文字，尽量用自己的语言和思路表达。同时，合理引用他人观点时，要注明出处并标注引用部分，避免被查重工具误判为抄袭。总之，通过知网查重降低重复率需要技术和方法的结合，才能达到最佳效果。